心跳狂飙，每分钟120次，是何方神圣？

在繁忙的都市生活中，我们时常会感受到来自四面八方的压力，而身体的一些微妙变化，往往成为了我们情绪和健康的风向标，心跳频率就是一项重要的生理指标，当你的心跳每分钟达到120次时，这究竟是正常现象还是身体在向你发出警报呢？

要了解心跳每分钟120次是否正常，我们得先从心脏这个小小的“动力工厂”说起，心脏，作为我们身体的“发动机”，无时无刻不在有规律地跳动，为全身输送着宝贵的氧气和营养物质，正常情况下，一个成年人在安静状态下的心跳频率大约在60-100次/分钟，当心跳频率超过这个范围时，我们就需要关注一下了。

心跳每分钟120次是否属于异常呢？答案并非一成不变，因为心跳频率会受到多种因素的影响，包括情绪波动、运动状态、身体状况等，在特定的情况下，如运动后、情绪激动时，心跳达到每分钟120次是完全可能的，也是正常的生理反应。

如果是在安静状态下，心跳频率持续保持在每分钟120次左右，那就需要引起我们的注意了，这可能是身体在向我们发出信号，暗示我们可能存在某些健康问题，甲状腺功能亢进、贫血、心脏病等都有可能导致心跳加速，长期的精神压力、焦虑、紧张等情绪问题也可能使心跳频率持续偏高。

面对这种情况我们应该怎么办呢？不要惊慌失措，虽然心跳加速可能意味着某些健康问题，但并不一定就是严重的疾病，我们可以先从生活习惯入手，保持良好的作息时间，减少熬夜和过度劳累，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以增强心肺功能，在饮食方面，要注意营养均衡，避免过度摄入刺激性食物和饮料。

如果经过一段时间的调整后，心跳仍然保持在较高水平，那么就需要及时就医了，医生会根据我们的具体情况进行详细的检查和诊断，帮助我们找到心跳加速的原因，并制定相应的治疗方案。

心跳每分钟120次并不一定就是异常的，但也不能掉以轻心，我们要学会关注自己的身体变化，及时调整生活习惯和饮食结构，保持身心健康，也要学会在必要时寻求专业医生的帮助和建议，让我们一起用心呵护自己的“发动机”，让它为我们提供源源不断的动力！